五谷杂粮为饮食的基础、健康的基石

来源：杭州旭众发布时间：2016-12-23 15:29:29

五谷杂粮营养很丰富均衡，现在很多MM都只知道减肥, 不注意减肥期间的皮肤保养, 特别是内在保养, 弄得减肥后皮肤粗糙暗黄, 缺乏弹性. 因为减肥跟锻炼一样,都会流失一些维生素, 胶原蛋白和钙质等, 如果不注意补充, 就容易热气上火, 皮肤粗糙松驰。那减肥就成了拆东墙补西墙了, 身材变好了, 皮肤又变差了。还有咱们的准妈妈们生完孩子一般都会长胖, 可千万别光顾着减肥,忽略减肥期间的皮肤保养, 特别是内在调理和食疗保健。

现代人的饮食太过精致，而且工作压力大，精神紧张，生活长期没有规律。忽视规律生活对健康的重要性，也忽视了这些口感不好的五谷杂粮粥丰富的营养和养生价值。因为这些粗粮的口感不好，虽然营养价值丰富，有益健康，但还是经常无人问津。而将这些五谷杂粮煮成粥，一次性综合了十种粗粮丰富均衡的营养和保健功效，而且味道也很不错，另外如果没有时间煮粥，你也可以直接购买已经由五谷杂粮磨粉机磨成粉的五谷杂粮，而且它的美容养颜功效，确实是很不一般哦，这些杂粮农贸市场就能买到了。

五谷杂粮是我们的主食，是每日饮食之必需，更居营养金字塔的底层。讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这种均衡的饮食观说明的正是五谷杂粮为饮食的基础、健康的基石。而磨粉机则是加工五谷杂粮必备设备，欢迎各位来杭州旭众机械设备有限公司实地考察设备，小型打粉机，中型大粉碎机或工厂专业大型粉碎设备皆有。

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